ул. Ставропольская, 214
24/7
круглосуточно

Лечение стресса в Самаре

Стресс принято делить на два типа: эустресс – полезный стресс, не наносящий вред здоровью; дистресс – эмоциональное напряжение, несущее негативное воздействие на здоровье человека. Порой небольшие стрессовые ситуации могут принести человеку чувство удовлетворенности, заряд энергии, однако серьёзные проблемы часто приводят к сильному стрессу, в результате чего человеку требуется психотерапия или медикаментозное лечение.

Анонимное обращение к врачу

Наши цены

Психотерапия Стоимость
Консультация психиатра от 4000 Р
Вызов психиатра на дом от 6000 Р
Консультация психолога / психотерапевта 2500 Р
Групповая психотерапия (1 сеанс) 2500 Р
Индивидуальная психотерапия (1 сеанс) 3500 Р
Семейная психотерапия (1 сеанс) 4500 Р

* - Указана средняя стоимость услуг наркологических центров и наркодиспансеров оказывающих услуги в вашем городе. Информация взята из открытых источников.

Что Вы получите, обратившись к нам

  • Круглосуточное дежурство специалистов
  • Разнообразие способов лечения любой аддикции, панических атак, неврозов, психических расстройств
  • Конфиденциальность
  • Эмпатию и отзывчивое отношение со стороны младшего персонала
  • Широкие возможности для диагностики заболевания
  • Демократичное ценообразование
  • Квалифицированную врачебную помощь

Эффективные методики лечения стресса

мужчина испытывает стресс на работе

Стресс – это совокупность адаптационных реакций организма на негативные ситуации, неблагоприятные факторы, несущие опасность для психического и физического состояния человека. Если неблагоприятные ситуации сохраняются долгое время, то стрессовое состояние усугубляется и приобретает хроническую форму. Например, при длительных чрезмерных физических или умственных нагрузках наступит момент, когда у человека произойдет эмоциональный срыв, что это грозит неврозом или депрессией.

Стрессовому состоянию наиболее подвержены люди, обладающие повышенной тревожностью и беспокойством. Они могут расстраиваться из-за любых пустяков, переживать по различным поводам:

  • Проблемы внутри семьи, непонимание, ссоры, скандалы – самая распространенная причина стресса у женщин
  • Трудности на работе, финансовая нестабильность
  • Низкая самооценка, неуверенность в себе, страх что-то поменять в своей жизни
  • Смерть близкого, родственника
  • Усталость

Если вы прибываете в стрессовом состоянии длительное время, то обязательно нужно обратить на это внимание. Ведь эмоциональное напряжение, психические расстройства могут привести к серьезным проблемам со здоровьем:

  • Нарушение эндокринной системы;
  • Проблемы с репродуктивной функцией
  • Онкологические заболевания

Если человек долго находится в стрессовом состоянии, то он сам начинает замечать, что часто начинает болеть. Это связано с нарушениями работы иммунной системы.

Причины стресса

Спровоцировать стрессовое состояние у человека может абсолютно любой конфликт, проблема, трагедия. Кто-то может самостоятельно справиться с неблагоприятными факторами и не допустить затяжного стресса. Все зависит от индивидуальности физического и психического состояния человека.

К основным факторам возникновения стресса относится:

  • Конфликт, ссора с близким человеком, родственником
  • Неуверенность в себе, комплексы, критичное отношение к своей внешности, телу
  • Усталость, чрезмерная физическая и умственная нагрузка, отсутствие отдыха
  • Проблемы с весом
  • Отсутствие положительных изменений в жизни
  • Проблемы на работе
  • Финансовые проблемы
  • Проблемы со здоровьем, болезнь или смерть близких
  • Различные фобии
  • Проблемы, возникшие на сексуальной почве
  • Одиночество
  • Смена места жительства, работы, учебы
  • Неблагоприятные для жизни природные условия

Таких факторов может быть очень много, на кого-то они повлияют негативно в большей степени, кто-то сможет справиться с ними и не впасть в стрессовое состояние.

Стадии развития стресса

Хроническое стрессовое состояние развивается в течение времени и не возникаем моментально. Перед тем как человек чувствует истощение, он проходит через несколько фаз:

  1. Первая стадия – мобилизация. При возникновении проблемы, неблагоприятных факторов психика дает реакцию на раздражитель. Человек чувствует беспокойство, тревожность, пытается всеми силами решить проблемную ситуацию, мобилизуя свои внутренние ресурсы.
  2. Вторая стадия – защитная. Организм и психика человека активно дают сопротивление раздражителям. Человек начинает искать все возможные выходы из неприятной ситуации.
  3. Третья стадия – истощение. Если неблагоприятные факторы длительно время не уходят, психика и организм ослабевают, защитные функции снижаются и человек испытывает психическое и физическое истощение, снижается иммунитет.

Порой самостоятельного лечения стресса бывает недостаточно. Если человек сам не способен справится с текущей негативной ситуацией и не может контролировать свое психическое и эмоциональное состояние, то лучше обратиться к специалистам. Доктора клиники «Скорая наркологическая помощь» помогут предотвратить дальнейшие психические расстройства и разрешить проблему стресса.

Как понять, что вы испытываете стресс?

Стресс – нормальная адаптационная реакция организма человека на возникающие неблагоприятные условия. Если последствия стрессовой ситуации проходят быстро, то это считается нормой. Однако если беспокойство приобретает постоянный характер и появляются негативные изменения в самочувствии, то человек нуждается в помощи квалифицированного специалиста. Признаки, которые указывают на психическое расстройство, связанное со стрессом, следующие:

  • Нарушение сна: бессонница, сонливость, беспокойный сон, плохие сны
  • Упадок сил, быстрая утомляемость, усталость
  • Мигрень, головокружение
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом
  • Снижение аппетита
  • Резкое снижение или набор массы тела
  • Психоэмоциональная нестабильность
  • Тревожность, плаксивость, раздражительность
  • Снижение концентрации, рассеянность, забывчивость
  • Проблемы сексуального характера
  • Высыпания на теле

Стресс одно из самых распространенных психических расстройств. Его испытывают 70% жителей России. Но, по статистике, за помощью к психиатру или психологу обращается меньшая часть, что провоцируется более серьезные психические патологии и ухудшается физическое самочувствие.

Современные способы лечения стресса

мужчина жалуется доктору на стрессовое состояние

Стресс возникает всегда под действием какого-то раздражающего фактора, когда человек попадает в неблагоприятную ситуацию и пытается всеми силами выйти из нее и не навредить себе. Однако мобилизуя мозг, мышцы, сердце, организм меньше уделяет внимание другим системам и органам, от этого страдает, например, желудочно-кишечный тракт.

Очень важно: в период стрессовых ситуаций система химических реакций, протекающих для обеспечения организма энергией меняется, повышается тонус мышц, что может привести к тремору и болям конечностей, судорогам. Это в первую очередь обусловлено спецификой реагирования нервной системы. Организм длительное время не может находиться в таком состоянии, и если стрессовая ситуация не решается, то происходит перенапряжение и человек испытывает истощение, иммунитет подрывается.

Лечение расстройств лучше доверить профессиональному специалисту. Первый этап направлен на устранение симптоматики и проходит с учетом индивидуальных особенностей человека. Чем раньше обратиться к врачу, тем быстрее можно справиться со стрессом и обойтись без медикаментозных препаратов. В таком случае помогает массаж, правильно питание, отдых, ароматерапия. Если же стресс уже начал принимать хроническую форму, то прибегают к сеансам психотерапии, назначают лекарственные препараты. Нужно помнить, что назначить медикаменты может только лечащий доктор, самолечение и применение лекарств без назначения может только оказать негативное влияние на психическое и физическое состояние.

Немедикаментозные способы лечения стресса

На ранних этапах депрессию и стресс можно лечить при помощи немедикаментозных методик:

  1. Отказ от вредных привычек. Кто-то в стрессовых ситуациях пытается снимать напряжение прибегаю к сигаретам и спиртным напиткам. Это делать крайне не рекомендуется, ведь курение и алкоголь помогает отвлечься от проблем лишь на короткий период, а не решить их. Употребление тонизирующих напитков, таких как кофе и чай, тоже стоит избегать или минимизировать, так как они возбуждающе влияют на нервную систему.
  2. Правильное питание. Рацион должен быть сбалансированный, содержать необходимое количество витаминов, минералов, микроэлементов, жирных кислот. Например, магний помогает устранять тревожное состояние и плохое настроение. В пищу нужно употреблять как можно больше овощей, фруктов и зелени.
  3. Расслабляющие практики и медитация. Занятие йогой и медитация помогает отвлечься от текущих проблем и погрузиться в свой внутренний мир. Дополнить расслабление можно ароматерапией.
  4. Спорт. При физических нагрузках организм вырабатывает серотонин, который влияет на эмоциональный фон человека и повышает настроение. Так же умеренная нагрузка позволяет мышцам расслабиться, устранить напряжение.
  5. Занятие творчеством. Арт-терапия помогает расслабиться, проявить себя как творческая личность. Рекомендуется найти себе занятие по душе, любимое дело, хобби.

Психотерапия во время стресса

Сеансы психотерапии очень хорошо помогают как на начальных стадиях стресса, так и при затяжном депрессивном состоянии. Общение с психологом или психотерапевтом сильно отличается от поддержки со стороны родных и друзей. Врач сможет помощь найти истинные причины стресса, проработать их и вернуться к привычному образу жизни.

Основные эффективные методики, используемые на практике следующие:

  1. Гештальт-терапия. Данный метод основан на том, что пациент должен сам научиться справляться со своей тревожностью, внутренним напряжением. Человек прислушивается к своему организму, принимает свое физическое и психическое состояние.
  2. Когнитивно-поведенческая методика. Психотерапевт помогает пациенту неосознанные мотивации переводить на сознательный уровень, помогает изменить убеждения и поведение, вызывающие невротические и другие психические расстройства. Человек должен уметь признавать ошибки и исправлять их.

В клинике «Скорая медицинская помощь» работают квалифицированные специалисты и используют безопасные эффективные методики психотерапии. Все лечение проводится с учетом индивидуальных особенностей человека. Обращение за помощью к профессионалам поможет стабилизировать психоэмоциональное состояние и вернуться к активной жизни.

Медикаментозная терапия стресса

Если стресс перерос в хроническую форму, то лечение будет уже включать применение медикаментозных препаратов. Наиболее часто назначаемые лекарства:

  1. Ноотропы. Безопасный препарат, мягко воздействующий на головной мозг, улучшает его работу, человек становится более сконцентрированным и активным. Не вызывает сонливость.
  2. Антидепрессанты. Препараты, назначаемые только врачом при тяжелой стадии стресса. Купить антидепрессанты можно только по рецепту. Очень важно соблюдать правила дозировки и все рекомендации лечащего врача.
  3. Витаминные комплексы. Необходимое количество витаминов и питательных веществ очень тяжело получить с пищей, а их баланс позволяет устранить стрессовое состояние. Поэтому прием витаминов и минералов благоприятно скажется на процессе терапии.
  4. Седативные препараты. Лекарственные средства растительного или синтетического происхождения, оказывают успокоительный эффект, стабилизируют эмоциональное состояние. Среди растительных компонентов наиболее часто используют мяту, мелиссу, валериану, ромашку, пустырник.

Медикаментозные препараты помогают бороться с симптомами стресса и снижают напряжение. Однако устранить факторы стрессового состояния можно только на сеансах психотерапии.

Профилактика стресса

Предвидеть и предотвратить неблагоприятные ситуации практически невозможно, а, следовательно, исключить стресс невозможно. Профилактика стресса больше относится к тому, как человек в той или иной ситуации перенесет стресс и сможет ли самостоятельно с ним справится. Есть ряд рекомендаций, которые помогут не впадать в длительное расстройство:

  • Не замыкаться, обсуждать с близкими свои проблемы и переживания
  • Соблюдать режим сна. Не стоит слишком поздно ложиться, в идеале соблюдать именно режим, то есть ложиться и просыпаться примерно в одно и то же время.
  • Ограничить или исключить употребление алкоголя и кофе
  • Прогулки на свежем воздухе
  • Найти любимое дело, работу, которая будет приносить удовольствие, а не нервное напряжение

Хронический стресс опасен для человека, он негативно сказывается на психическом и физическом здоровье. Если вы понимаете, что стрессовое состояние слишком затянулось, то это уже повод обратиться за помощью в «Скорую наркологическуя помощь» в Самаре.

Лицензии и сертификаты

Гарантии

...

Качество оказываемых услуг

Гарантируется улучшение физиологического и психологического самочувствия. Избавление от алкогольной зависимости и постреабилитационная поддержка.

...

Сохранение конфиденциальности

Полная анонимность: все лечение в стенах частных медцентров Самары проходит абсолютно анонимно. Если Вы вызвали врача домой, специалист приедет, и никто не поймет, кто и зачем к Вам приходил.

...

Проведение предварительного осмотра и диагностики

Чтобы избежать негативных последствий и выявить противопоказания к тому или иному методу кодирования или иной терапии, специалист проведет диагностику организма и психологический анализ.

...

Сертифицированные лекарственные препараты и оборудование

Все оборудование и медикаменты прошли обязательную государственную сертификацию. Все процедуры абсолютно законны

Получите психиатрическую помощь в частной клинике Самары

Врачи проведут беседу и подскажут Вам, какое лечение необходимо назначить, когда возникла непреодолимая проблема психологического или психического характера. Специалисты психиатрического центра в Самаре работают круглосуточно, поэтому смогут оказать Вам незамедлительную поддержку в сложной ситуации в любое время суток.

Анонимное обращение к врачу
Позвонить